健身氣功（山東聯盟）在線課程教學內容與主講教師

發布者🦵🏿：發布時間：2022-04-15 10:23瀏覽次數：

課程簡介

中共中央國務院印發的《“健康中國2030”規劃綱要》中把人的健康問題上升為國家戰略👩🏽‍🚀，倡導人們樹立“健康第一”的思想🚣🏼‍♂️。健身氣功以呼吸的調整👐🏿、身體活動的調整和意識的調整為手段👉🏻🏄🏿‍♀️，使人的機體器官在功能上更加有序化和協同化🧑‍🦲，使人的經絡🌧、血脈、氣血都正常地運作，還可以緩解各種身體的傷痛🙎🏼。這門課程為你揭開健身氣功的神秘面紗，通過自身鍛煉可以提高自身免疫力，讓身體達到健康狀態！健身氣功並不是可以練就超自然的能力的技能，這門課程為您揭開健身氣功的神秘面紗🧑‍🦽‍➡️！

健身氣功在線課程教學內容與主講教師

第一章健身氣功的發展簡史

●1.1健身氣功的發展簡史張茂林

第二章健身氣功.八段錦-功法源流

●2.1健身氣功.八段錦-功法源流張茂林

第三章健身氣功.八段錦-功法特點

●3.1健身氣功.八段錦-功法特點張茂林

第四章健身氣功.八段錦-習練要領

●4.1健身氣功.八段錦-習練要領張茂林

第五章健身氣功.八段錦

●5.1健身氣功.八段錦-基本手型與步型張軍

●5.2健身氣功.八段錦-起勢張軍

●5.3健身氣功.八段錦第一式，兩手托天理三焦張軍

●5.4健身氣功.八段錦第二式，左右開弓似射雕張軍

●5.5健身氣功.八段錦第三式，調理脾胃須單舉張軍

●5.6健身氣功.八段錦第四式🧹，五勞七傷往後瞧張軍

●5.7健身氣功.八段錦第五式，搖頭擺尾去心火（上）張軍

●5.8健身氣功.八段錦第五式，搖頭擺尾去心火（下）張軍

●5.9健身氣功.八段錦第六式，兩手攀足固腎腰張軍

●5.10健身氣功.八段錦第七式，攢拳怒目増氣力張軍

●5.11健身氣功.八段錦第八式，背後七顛百病消張軍

●5.12健身氣功.八段錦收勢張軍

第六章健身氣功.五禽戲功法理論

●6.1健身氣功.五禽戲功法理論張茂林

第七章健身氣功.五禽戲習練要領

●7.1健身氣功.五禽戲習練要領張茂林

第八章健身氣功.五禽戲-基本手型與步型

●8.1健身氣功.五禽戲-基本手型張軍

●8.2健身氣功.五禽戲-基本步型張軍

第九章健身氣功.五禽戲

●9.1健身氣功.五禽戲-起勢調息張軍

●9.2健身氣功.五禽戲-虎舉張軍

●9.3健身氣功.五禽戲-虎撲張軍

●9.4健身氣功.五禽戲-虎戲張軍

●9.5健身氣功.五禽戲-鹿抵張軍

●9.6健身氣功.五禽戲-鹿奔張軍

●9.7健身氣功.五禽戲-鹿戲張軍

●9.8健身氣功.五禽戲-熊運宋紅紅

●9.9健身氣功.五禽戲-熊晃宋紅紅

●9.10健身氣功.五禽戲-熊戲張軍

●9.11健身氣功.五禽戲-猿提吳霞

●9.12健身氣功.五禽戲-猿摘（上）吳霞

●9.13健身氣功.五禽戲-猿摘（下）吳霞

●9.14健身氣功.五禽戲-猿戲張軍

●9.15健身氣功.五禽戲-鳥伸張啟華

●9.16健身氣功.五禽戲-鳥飛張啟華

●9.17健身氣功.五禽戲-鳥戲張軍

●9.18健身氣功.五禽戲-引氣歸元張軍

●9.19健身氣功.五禽戲-收勢張軍

導航

健身氣功（山東聯盟）在線課程教學內容與主講教師